Wat doe je tegen de griep?

griep

Wat werkt nou echt tegen de griep of verkoudheid? De herfst zal namelijk wel weer een griep gaan opleveren!

De griep schijnt weer te heersen. Overigens is de kans klein dat je echte Griep (Influenza) hebt. Dit is een virus waar je zomaar 7-10 dagen heel erg ziek van bent met hoge koorts, etc.

Veel mensen hebben in het najaar en winter vooral te maken met een plotselinge daling van de weerstand, waardoor je vatbaarder bent voor een verkoudheidsvirus. Hier kan je echter wel aardig wat aan doen en dan vooral in de preventie ervan.

We hebben het je al eerder verteld, maar vitamine-D is essentieel voor je weerstand. In de zomer maak je dit voldoende aan door middel van de sterke zon. Vanaf nu (herfst) heeft je lichaam al snel een tekort, waardoor je weerstand enorm afneemt en je dus vatbaarder bent voor virussen.

Ons advies is heel simpel:
1) Neem elke dag 1-2 vitamine-D caspules (Virtuoos)
2) Neem elke dag een multivitamine en een probioticum
2) Ga af en toe onder de zonnebank zonder te verbranden

Voel je een verkoudheid opkomen of ben je ziek, dan neem naast het bovenstaande:
– 2 x 3 Zinc capsules
– 2 x 1 Vitamine-C 1000 mg.

Zinc is een enorme weerstand-booster, net als vit-C, maar dat wist je waarschijnlijk al. Wij werken met het supplementen merk Virtuoos, dat simpelweg de beste kwaliteit levert en uitsluitend met biologische grondstoffen werkt. Met supplementen is kwaliteit vele malen belangrijker dan kwantiteit!

De basis van een goede gezondheid (en sterk immuunsysteem) is natuurlijk een combinatie van goede voeding, voldoende beweging en voldoende slaap, maar we gaan er even van uit dat dat is al in orde bij jullie.

Bron: 3sixty5

Kijk hier naar al onze video’s.

Heb je vragen, dan kun je direct reageren via ons reactieformulier. Link naar reactieformulier.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

PT Powerbody op FB