Het succes verhaal van Kitty

kitty

Meet Kitty! Kitty is 2 maanden geleden begonnen met trainen bij PT Powerbody en heeft een Extreem uitdagend doel! Als hoofddoel wilt ze de Elbroes (5642m de hoogste berg van Europa) beklimmen en er van af paragliden! Dit is in augustus. Als sub doel wilt zij graag haar vet% van 30,5% naar 20% brengen.

Ze heeft zichzelf hiervoor 6 maanden de tijd gegeven.

Dit zijn uitdagende doelen opzich maar wat het nog uitdagender maakt is dat zij in 2015 haar rug gebroken heeft.

Begin januari mocht ze eindelijk weer zonder fysio begeleiding trainen en heeft er voor gekozen om 3x per week bij PT Powerbody te komen trainen onder begeleiding.

Eergister hebben wij een meting gedaan na 2 maanden en er zijn SUPER resultaten geboekt!

Van 69KG Naar 66,5KG

Vetpercentage van 30,5% naar 26,3%

18 CM totaal aan omtrek kwijt verdeelt over 10 meetpunten

Van 15 PUSHUPS in 1 minuut naar 32x

Van 32 TRX PULLS in 1 minuut naar 52x

Van 23 SITUPS in 1 minuut naar 47x

And last but not least!

30 burpees op tijd van 4:06,38 NAAR 1:21,13!!!!!!

Kitty ik ben trots op je! Je gaat zeker bij je doel komen.

Veel succes,

Jack Scheers

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

PT Powerbody op FB