Een leuke life style is niet altijd gezond!

Horeca-Amsterdam

Een leuke life style is niet altijd gezond, want lekker eten en drinken zorgt er vaak voor dat we in gewicht toenemen. Een gezonde life style kan nog steeds leuk zijn, maar dan gaat het naast gezelligheid ook om lekker eten en drinken in combinatie met gezonde voeding, niet te veel alcohol en regelmatig sporten.

Wat is sport precies?

Een sport kan omschreven worden als een fysieke krachtmeting (bijvoorbeeld zwemmen), fysiek spel (bijvoorbeeld voetbal) of denkspel (bijvoorbeeld schaken) dat op reglementaire wijze in competitieverband of recreatief gespeeld kan worden.

Hoewel iedereen ‘weet’ wat met sport bedoeld wordt, is het lastig om hiervan een eensluidende definitie te geven. De term evolueert continu om nieuwe activiteiten, die men als sport ervaart onder deze noemer te brengen. Sporten zijn meestal activiteiten gebaseerd op fysieke beweging gebruikmakend van karakteristieken als kracht, snelheid, behendigheid en denkvermogen. Hieronder volgt een aantal kenmerken:

Een sport heeft een vastgelegde regelset, die bij alle spelers bekend horen te zijn. Deze kunnen over de tijd en de plaats variëren. Toernooien kunnen hun eigen aanvullende regels stellen, maar er is een vaste basisset van overeengekomen en geaccepteerde regels.

Een sport heeft een competitieaspect. Dit kan zijn in een directe confrontatie met andere spelers, of in de zin van het vestigen van een score.

Een sport wordt beoefend voor het plezier van de deelnemers en/of van de toeschouwers; of omwille van het prestige van een land, stad, club enzovoorts.

Een sport bestaat uit een fysieke of mentale activiteit, uitgevoerd individueel of in teamverband, met of zonder tegenspelers om van te winnen (bijvoorbeeld voetbal), of om een doel te bereiken (bijvoorbeeld bergbeklimmen), of om gezondheidsredenen (bijvoorbeeld zwemmen).

Het primaire doel van een competitie is om volgens de regels te winnen, en niet om esthetische, artistieke of financiële redenen.

Fitness is ook een onderdeel van sport. Met fitness probeer je, in combinatie met een gezondere life style, een krachtiger en gezonder lichaam te krijgen. Wil je echter het beste resultaat zien te behalen, dan kun je contact opnemen met een Personal Trainer. PT Powerbody kan jou perfect begeleiden om de door jouw beoogde doelstellingen te behalen.

Kijk hier naar onze video’s.

Reageer voor meer informatie via onze website of via ons reactieformulier. Link naar reactieformulier.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

PT Powerbody op FB